کمربند بدنسازی

کمربند بدنسازی، یک وسیله مهم برای حمایت از بخش‌های حساس بدن در هنگام وزنه‌برداری و ورزش است. در این مقاله، به بررسی نکات مهم در خرید کمربند بدنسازی و نکات مهم برای استفاده صحیح از آن می‌پردازیم.

قیمت کمربند بدنسازی 

برای خرید کمربند بدنسازی و وزنه برداری شما میتوایند از قیمت ۲۵۰ هزار تومن تا ۸۰۰ هزار تومن هزینه کنید. بسته به این که ورزشکار حرفه ای هستید یا مبتدی کمربند متفاوتی باید تهییه کنید.

چرا باید کمربند بدنسازی استفاده کنید؟

کمربندهای بدنسازی در هنگام چمباتمه زدن، ددلیفت کردن و بلند کردن وزنه های سنگین، حمایت، امنیت و ثبات را برای کمر و مرکز بدن فراهم می کنند. چه یک ورزشکار کراس فیت، وزنه بردار المپیکی، پاورلیفتر یا ورزشکار روزمره باشید، کمربندهای بدنسازی تجهیزات ضروری تمرینی هستند.

محصول پیشنهادی : دمبل شش ضلعی

چگونه کمربند بدنسازی را به درستی بپوشیم؟

برای استفاده صحیح از کمربند بدنسازی باید مطمئن شوید که اندازه شما درست است. پس از اندازه‌گیری صحیح، می‌توانید کمربند را دور ناف خود، بالای باسن قرار دهید (برخلاف کمربند برای بالا نگه داشتن شلوار)، و بند نوار چسب را در اطراف و از طریق بستن سگک ببندید. سپس، هسته خود را بمکید و برای پشتیبانی محکم سفت کنید.

نکات مهم برای استفاده صحیح از کمربند بدنسازی

۱. استفاده در زمان‌های لازم: استفاده از کمربند بدنسازی تنها در زمان‌هایی که نیاز به حمایت از بخش‌های حساس بدن دارید مثل وزنه‌برداری و حرکاتی که بر روی کمر تمرکز دارد به کار برده شود.

۲. استفاده به درستی: کمربند باید در محل درست و به درستی قرار داده شود تا بتواند به درستی حمایت کند. برای این کار، کمربند باید در قسمت بالای لباس و روی پوشیده شود.

۳. بررسی استفاده: هرگز نباید کمربند بدنسازی را بیش از حد تنگ بکنید. همچنین، بررسی کنید که آیا کمربند به درستی بر روی بدنتان نصب شده و به درستی جا افتاده است یا خیر.

۴. حرکت با احتیاط: در حین حرکت با کمربند بدنسازی، باید به خصوص احتیاط کرد و نسبت به حرکت‌های نادرست و زیادی اجتناب کرد.

۵. انتخاب برای تمرینات ورزشی: کمربند بدنسازی باید برای ورزش‌های خاصی که در حین آن‌ها نیاز به حمایت کمر دارید، انتخاب شود. مثلاً برای وزنه‌برداری و تمریناتی که بر روی کمر تمرکز دارند، کمربند بدنسازی مناسب است.

۶. تمرین‌های قوی‌تر: کمربند بدنسازی می‌تواند به شما کمک کند تا تمرینات قوی‌تر و پرقدرت‌تری انجام دهید، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که استفاده از کمربند بدنسازی نباید به شما اجازه دهد که تمرینات نادرست و بی‌رویه انجام دهید.

۷. بررسی کمر قبل از ورزش: هرگز نباید بدون بررسی کمر قبل از ورزش از کمربند بدنسازی استفاده کنید. برای بررسی کمر، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

کمربند بدنسازی چرم

شما در فروشگاه اسپرت رول میتوانید انواع کمربند های بدنسازی با قیمت مناسب و ضمانت اصالت کالا خرید کنید پ درب منزل دریافت کنید.